Заняття в тренажерному залі

Заняття в тренажерному залі фітнес клуба «Play»  можуть проводитися в групі або індивідуально, але, в будь-якому випадку, перед тим як почати користуватися тренажерами, необхідно пройти інструктаж!

Основні правила, яких треба дотримуватися при тренуваннях в тренажерному залі, пояснить інструктор. Він же покаже кожному, хто прийшов на заняття в тренажерний зал, як безпечно виконувати вправи і з урахуванням індивідуальних побажань клієнта, дає рекомендації щодо подальшого тренування.

Робота з особистим тренером – це гарантія безпеки тренувань, адже вам будуть підібрані правильні навантаження, техніка вправ, дихання і режим відновлення.

Перед початком відвідування тренувань рекомендується проконсультуватися у лікаря.